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婚前排毒清体瘦身食谱

   许多MM减肥困难其实是因为积聚在身体里的毒素没有排清,因此如果想瘦身成功的话,排毒是重要的第一步。下面巴中婚纱摄影小编就为大家分享两个排毒清体瘦身食谱,一起来学习吧!

  巴中婚纱照02

  1、南瓜汤

  

  材料:南瓜、姜。

  

  做法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块,再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆,放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全释放。

  

  功效:南瓜富含维生素和果胶,果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。巴中最好的婚纱摄影小编觉得,南瓜不仅有营养,还很好吃哦~

  

  2、煎马铃薯

  

  材料:马铃薯、海苔、酱油膏。

  

  做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。

  

  功效:马铃薯仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余的脂肪逐渐代谢掉,消除肥胖的烦恼。因此,马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。

  

  这两个小食谱是不是很简单呢?快快学起来吧!更多精彩婚嫁资讯,尽在巴中婚纱摄影